#GesunddurchsJahr
Betriebliche Gesundheitsförderung für externe Kunden von Evonik
Unter #GesunddurchsJahr hat das Gesundheitsmanagement ein umfassendes Jahreskonzept mit verschiedenen digitalen Angeboten entwickelt, um euch nachhaltig zu helfen, fit durch das Jahr zu kommen. Folgende Angebote finden in diesem Monat:
Das Gesundheitsmanagement legt in diesem Jahr einen besonderen Fokus auf die Schichtarbeit und hat eine digitale Gesundheitsaktion hierzu entwickelt. Diese Aktion besteht aus einer Reihe von acht kurzen „Online-Gesundheitshäppchen“ (siehe unten), die viele nützliche Tipps zu verschiedenen Themen beinhalten, die Schichtarbeitende betreffen und unterstützen können. Diese „Häppchen“ sind jeweils 15 Minuten lang und können live verfolgt werden. Da dies allerdings in einem laufenden Schichtbetrieb vermutlich häufig nicht möglich sein wird, werden die Einheiten aufgezeichnet und stehen allen im Anschluss für sechs Wochen online zur Verfügung. Diese Aufnahmen können jederzeit und auch über das private Smartphone angesehen werden. Weitergehende Informationen zu den jeweils aktuellen Online-Gesundheitshäppchen werden wir hier veröffentlichen.
Online-Gesundheitshäppchen für die Schicht:
04.08.2025 um 12:30 Uhr | Erholsamer Schlaf trotz Schichtarbeit
Zur Aufzeichnung (verfügbar bis zum 14. September)
02.09.2025 um 12:30 Uhr | Kräftigungs- und Aktivierungsübungen für den Alltag
Zur Aufzeichnung (verfügbar bis zum 14. Oktober)
01.10.2025 um 12:30 Uhr | Stressfrei durch den Tag
03.11.2025 um 12:30 Uhr | Kognitives Training: Sport für dein Gehirn
02.12.2025 um 12:30 Uhr | Alltägliche Aktivitäten gesund und effizient gestalten
Sei auch du live dabei – ob online oder offline, wann und wo es dir passt!
Folgende Angebote finden in diesem Monat statt:
Gesundheitshäppchen für Schichtmitarbeitende |Teil 5: Stark und beweglich: Kräftigungs- und Aktivierungsübungen für den Alltag
Datum: 02.09.25, Uhrzeit: 12:30 Uhr
Mit einfachen, effektiven Übungen kannst du deinen Bewegungsapparat gezielt stärken und aktivieren. So beugst du Rückenschmerzen vor, steigerst deine körperliche Leistungsfähigkeit und fühlst dich rundum fitter.
Dauer: 15 Minuten | Die Einheit wird aufgezeichnet.
Online-Vortrag | Organisiert arbeiten im Home Office
Datum: 09.09.25, Uhrzeit: 11:00 Uhr
Die Arbeit im Home Office kann zur Herausforderung werden, die sowohl die Produktivität als auch das Wohlbefinden beeinträchtigt. In diesem Vortrag lernst du mögliche Stellschrauben für die Optimierung der Arbeitsgestaltung, zur Verhinderung der Entgrenzung und zur Förderung der Work-Life-Balance im Home Office kennen.
Dieser Vortrag findet in Kooperation mit der Novitas BKK statt.
Dauer: 60 Minuten, Der Vortrag wird nicht aufgezeichnet
Referentin: Sarah Hilger, Fa. Team Gesundheit
Online-Vortrag | Prüfen, Rufen, Drücken - JEDER KANN EIN LEBEN RETTEN
Datum: 23.09.25, Uhrzeit: 11:00 Uhr
Zu Hause, im Büro oder auf der Straße: Jedes Jahr erleiden rund 60.000 Menschen
einen Herz-Kreislauf-Stillstand außerhalb eines Krankenhauses. Damit die Betroffenen
überleben, ist vor allem eines wichtig: Dass ihnen schnell geholfen wird. Durch das sofortige Rufen des Rettungsdienstes, aber auch durch den sofortigen Start der Wiederbelebung. Jede und jeder kann so zum Lebensretter werden, wenn man weiß, was zu tun ist.
Dauer: 60 Minuten, Der Vortrag wird aufgezeichnet
Referent: Dr. Mathias Bodmann, Werksärztlicher Dienst Essen
Fit4Business-Aktive Mittagspause
Lust auf eine kurze Bewegungseinheit? Unsere 15-minütige ‚Aktive Mittagspause‘ gibt’s jeden Montag, Mittwoch und Freitag live über Teams!
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team des Gesundheitsmanagements
Nachfolgend finden Sie die verschiedenen Themenbereiche:
Für den Zugriff auf die Mediathek ist eine Evonik Emailadresse zwingend erforderlich. Externen Kunden können wir aktuell leider keine Aufzeichnungen zur Verfügung stellen.