#GesunddurchsJahr
Betriebliche Gesundheitsförderung für externe Kunden von Evonik
Unter #GesunddurchsJahr hat das Gesundheitsmanagement von Evonik ein umfassendes Jahreskonzept mit verschiedenen digitalen Angeboten entwickelt, die den Kolleginnen und Kollegen nachhaltig helfen sollen, fit durch das Jahr zu kommen.
Auch im Februar erwarten Sie wieder viele spannende Impulse um das Thema Gesundheit.
Online-Vortrag: „Healthy Habits – dein Weg zur Selbstoptimierung“ | Datum: 11.02.25 | Uhrzeit: 11:00 Uhr
Smarte Routinen? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – wenn wir uns einmal an etwas gewöhnt haben, fällt es uns ziemlich schwer, das wieder zu ändern. So schleichen sich auch oftmals ungesunde Routinen ein. Doch was sind ungesunde und gesunde Routinen und wie kann ich meine Gewohnheiten langfristig ändern? Höchste Zeit, dass wir uns unsere Gewohnheiten mal genauer anschauen! So funktioniert es im Alltag! In diesem Vortrag klären wir über Gewohnheiten und Routinen auf und geben Ihnen Input zu den Themen Motivation, Zielsetzung und Lernen, sodass du es schaffst, alte Gewohnheiten abzulegen und neue gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Wir geben dir spannende Tipps für smarte Routinen und zeigen dir, wie du mit Routinen mehr Struktur in deinen Alltag bringst.
Online-Vortrag: „Mit Resilienz zu persönlicher Lebensbalance?“ | Datum: 25.02.25 | Uhrzeit: 11:00 Uhr
In einer Welt, die immer schneller, hektischer und komplexer wird, ist es oft eine Herausforderung, das innere Gleichgewicht zu bewahren und eine nachhaltige Lebensbalance zu finden. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Resilienz als Schlüsselkompetenz dabei hilft, schwierige Situationen zu meistern, ein positives Mindset zu entwickelt und den Fokus auf das Wesentliche im Leben zu lenken. Wir beleuchten, wie Ausgeglichenheit durch die bewusste Ausrichtung auf persönliche Werte gestärkt werden kann und warum diese Werte ein stabiler Anker in unsicheren Zeiten sein können. Sie lernen praxisnahe Ansätze, um mentale Stärke aufzubauen, Ihre Ressourcen zu aktivieren und durch gezielte Veränderungen eine gesunde Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen zu schaffen. Ich freue mich sehr Sie bei meinem Vortrag begrüßen zu dürfen.
Natürlich findet auch im Februar die beliebte 15-minütige Fit4Bisiness-Aktive Mittagspause via Teams statt, die jeden Montag, Mittwoch und Freitag angeboten wird. Schnell, einfach und entspannend.
Weniger anzeigen
Nachfolgend finden Sie die verschiedenen Themenbereiche:
Für den Zugriff auf die Mediathek ist eine Evonik Emailadresse zwingend erforderlich. Externen Kunden können wir aktuell leider keine Aufzeichnungen zur Verfügung stellen.